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湖北89团古稀之年人玩出健康活着

来源:http://www.yixiami.com 作者:澳门网站大全平台网址 时间:2019-11-01 18:00

如今,团场的老年人晚年生活可是幸福自如,健康快乐,就医看病不仅有保障,年年上涨养老金,健康生活也玩出了新花样。最近,一项新兴的体育健身项目―太极柔力球,成为团场众多中老年人的健身活动项目。

湖北89团古稀之年人玩出健康活着。湖北89团古稀之年人玩出健康活着。新疆生产建设兵团八十九团社区退休职工陈文琴,这些天玩太极柔力球可是着了迷,在教练的指导下,只用了一个月的时间,她就掌握了太极柔力球的玩法和技巧,球不仅玩得花样多,动作规范,还成了其他老年人的业余教练。

在活动广场上,老年人们手持特制的球拍,和着悠扬婉转的乐曲,翩翩起舞,一个人接球、抛球,或两个人对抛、几个人互相抛,动作随机多样,精彩纷呈,玩得是潇洒自如,拍子上面的球,上下翻转,就算转上360度,球也不会掉下来。

据了解,太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与网球、羽毛球等项目的精华融为一体,具有表演性、娱乐性和竞技性,是一项深受中老年人喜爱的新型健身项目。它也是一种全身性的运动,可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。

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